Carte randonnée ESCALADE : CARNETS D'ENTRAÎNEMENT DES FRÈRES MAWEM - TOME 1 - PLUS DE 80 EXERCICES DÉTAILLÉS
24,00 €
TTC
Carte randonnée ESCALADE : CARNETS D'ENTRAÎNEMENT DES FRÈRES MAWEM - TOME 1 - PLUS DE 80 EXERCICES DÉTAILLÉS
Athlètes de haut niveau en escalade et finalistes des Jeux olympiques de Tokyo, les frères Mawem partagent avec nous leur méthode d’entraînement : échauffement, mobilité, endurance, force musculaire, explosivité, footing vertical... Chaque thématique est abordée via des exercices ludiques décrits de manière claire et précise pour chaque partie du corps, et adaptés au niveau de chacun.
Grâce à ce livre, cassez la routine de vos entraînements en vous construisant des séances à la carte et progressez de manière continue et efficace.
Auteurs :
Mickaël et Bassa Mawem, plus connus sous le nom des Frères Mawem, sont des grimpeurs professionnels de renommée internationale. En 2021, ils ont participé aux Jeux olympiques de Tokyo.
Palmarès :
- Mickaël : champion de France de combiné, champion d’Europe de bloc, 5e aux JO de Tokyo.
- Bassa : 7 fois champion de France, vice-champion du monde de vitesse, 8e aux JO de Tokyo, record olympique d’escalade de vitesse en 5,45 s
| Date de parution | 10/11/2022 |
| Editeur | CHEMIN DES CRETES |
| Type | GUIDE |
| Auteurs | M. ET B. MAWEM |
| Langue | Français |
| Nombre de pages | 176 |
| Poids | 0.46 Kg |
| Hauteur | 24.00 cm |
| Largeur | 17.20 cm |
| Epaisseur | 1.30 cm |
Garanties sécurité
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Athlètes de haut niveau en escalade et finalistes des Jeux olympiques de Tokyo, les frères Mawem partagent avec nous leur méthode d’entraînement : échauffement, mobilité, endurance, force musculaire, explosivité, footing vertical... Chaque thématique est abordée via des exercices ludiques décrits de manière claire et précise pour chaque partie du corps, et adaptés au niveau de chacun.
Grâce à ce livre, cassez la routine de vos entraînements en vous construisant des séances à la carte et progressez de manière continue et efficace.
Auteurs :
Mickaël et Bassa Mawem, plus connus sous le nom des Frères Mawem, sont des grimpeurs professionnels de renommée internationale. En 2021, ils ont participé aux Jeux olympiques de Tokyo.
Palmarès :
- Mickaël : champion de France de combiné, champion d’Europe de bloc, 5e aux JO de Tokyo.
- Bassa : 7 fois champion de France, vice-champion du monde de vitesse, 8e aux JO de Tokyo, record olympique d’escalade de vitesse en 5,45 s
| Date de parution | 10/11/2022 |
| Editeur | CHEMIN DES CRETES |
| Type | GUIDE |
| Auteurs | M. ET B. MAWEM |
| Langue | Français |
| Nombre de pages | 176 |
| Poids | 0.46 Kg |
| Hauteur | 24.00 cm |
| Largeur | 17.20 cm |
| Epaisseur | 1.30 cm |
9791095743422
1000 Produits
Références spécifiques
- EAN-13
- 9791095743422
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- Mickaël : champion de France de combiné, champion d’Europe de bloc, 5e aux JO de Tokyo.
- Bassa : 7 fois champion de France, vice-champion du monde de vitesse, 8e aux JO de Tokyo, record olympique d’escalade de vitesse en 5,45 s
| Date de parution | 10/11/2022 |
| Editeur | CHEMIN DES CRETES |
| Type | GUIDE |
| Auteurs | M. ET B. MAWEM |
| Langue | Français |
| Nombre de pages | 176 |
| Poids | 0.46 Kg |
| Hauteur | 24.00 cm |
| Largeur | 17.20 cm |
| Epaisseur | 1.30 cm |