ESCALADE : CARNETS D'ENTRAÎNEMENT DES FRÈRES MAWEM - TOME 1
Référence : 9791095743422
24,00 €
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Carte randonnée ESCALADE : CARNETS D'ENTRAÎNEMENT DES FRÈRES MAWEM - TOME 1 - PLUS DE 80 EXERCICES DÉTAILLÉS
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Entraînement en escalade – Méthode des Frères Mawem
Athlètes de haut niveau et finalistes des Jeux olympiques de Tokyo, les Frères Mawem partagent leur méthode complète d’entraînement en escalade. Échauffement, mobilité, endurance, force, explosivité ou encore footing vertical : chaque thématique est abordée à travers des exercices ludiques, clairement expliqués et adaptés à tous les niveaux.
Ce livre vous permet de créer des séances d’entraînement personnalisées, de casser la routine et de progresser efficacement, que vous soyez débutant ou grimpeur confirmé.
| Date de parution | 10/11/2022 |
| Editeur | CHEMIN DES CRETES |
| Collection | ESCALADE |
| Rayon | SPORT |
| Famille | ESCALADE |
| Type | GUIDE |
| Auteurs | M. ET B. MAWEM |
| Langue | Français |
| Référence Cartothèque | 48180 |
| Nombre de pages | 176 |
| Poids | 0.46 Kg |
| Hauteur | 24.00 cm |
| Largeur | 17.20 cm |
| Epaisseur | 1.30 cm |
9791095743422
1000 Produits
Références spécifiques
- EAN-13
- 9791095743422
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